«Псориаз — это не просто кожная болезнь!»
Меню Рубрики

Диета Пегано

Джон Пегано — общеизвестный врач, создавший чудесный способ терапии псориаза, не используя фармакологических лекарств.

жизнь пеганоСудьба такого человека формировалась в Нью-Джерси, где он обожал находиться на природе, ходил в горы, ездил на лошадях. Особое наслаждение ему приносило дружба с животными.

Он выражал к ним любопытство и опеку, животные отвечали ответным чувством. В течение взросления Пегано понимал, кем желает стать, в конце концов, и, необходимо заметить, он закончил два колледжа — остеопатии Линкольна и визуального театра.

На полном серьезе увлекшись проблемой терапии псориаза, Джон Пегано выполнявший исследования, результатами делился с учеными по всему миру.

Пристальное внимание врача не ушло и от больных, перед каковыми он выступал с выступлениями. Таким образом, Джона Пегано заприметили, он начал показываться в телевизорах, радио.

Вдобавок, проявленная заинтересованность к книгам совершенно не миновал просто так — Джон написал личную книгу, получившую известность на высоком уровне по всему миру.

На сегодняшний день этого человека с большой буквы не существует с нами, только хотелось бы надеяться, чтоб его близкие родственники продолжили его дело.

В чем ценность работы Джона Пегано?

Самым первым проанализировал возможность заболевшего организма к самоисцелению. Под воздействием мыслей врача Эдгара Кейси, создает метод терапии заболевших псориазом без участия лекарств.

В соответствии со способом Джона Пегано для укрепления здоровья нужен правильный баланс 3-х элементов:

  • правильное питание;
  • психологическое состояние;
  • очистка от ядов.

Как думает он, собственно они делаются первой причиной любого современного заболевания. Заболевания на коже предупреждают о не здоровье органов человека. Если не следить за этой проблемой, она перейдет в тяжелое заболевание.

Терапия псориаза по методике Пегано

Им был предложен метод излечения псориаза с помощью специализированного рациона питания. Диета приобрела международную известность и благополучно применяется в роли средства, предупреждающего кожные высыпания.

Смысл диеты Пегано?

Диета при псориазе по Пегано — немного калорий и максимальная польза. Смысл рациона питания — поочередное излечение человека, способом потребления различных продуктов питания и следование распорядка приема пищи.

Терапия псориаза по способу Пегано происходит поэтапно:

фруктовое моно питание

  1. Разгрузочная фруктовая диета, направленная на само очистку клеток человека. Больной выбирает либо:
  • моно фруктовое питание, продолжительность 5 суток;
  • яблочный либо цитрусовый рацион питания, продолжительность 3 суток.

На протяжении этого времени проходит очистка кишечного тракта, а в синтезе с сорбентами, содействующими удалению слизи и гидроколонотерапией, добьетесь наибольшего результата.

  1. Особый режим диеты в соответствии с таблицей допустимой едой. Если организм почистился, нужно сделать преграду от проникания вредных элементов. Поэтому нельзя есть некоторую пищу.
  2. Физическая нагрузка для предупреждения нарушений с позвоночным столбом. Он часто наблюдал картину, когда изменения деятельности позвоночного столба побуждали возникновение высыпаний. Все подобное имеет связь с нарушением тока крови из-за неправильного месторасположения позвонков.
  3. Косметические сеансы. Они могут оказать содействие очистке и восстанлению кожи. На данном шаге нужно ходить в сауну, принимать горячую ванну. Перечисленное благоприятствует очистке клеток человека от ядов.
  4. Отличное настроение. Не позволяйте себя стрессы. Опасайтесь досадных моментов, инцидентов, переживаний. По окончании рабочего дня, организовывайте 5 минут расслабления, полного ничегонеделания с хорошей книжкой либо замечательной музыкой. Подтверждено, что в частности любимая музыка и книжки лучшим образом ведут борьбу со стрессом.
Читайте также:  Щелочные продукты питания

Желательно:

  1. Пить не ниже 2 литров воды за день. Вода — значимый первоисточник жизненной силой, транспортировка нужных элементов в человеческом организме.
  2. Фреши, смузи, соки из овощей и фруктов — это различные витамины, а, следовательно, отличное здоровье и расположение духа лечащегося человека.
  3. Пред показаны разные травянистые чаи, настои, как в целях чистки клеток человека, так для наполнения его нужными элементами, находящимися в травах.
  4. Пегано советует использовать оливковое масло, раздельно от иных продуктов — пить его на голодный желудок 1 столовую ложку масла в сутки.
  5. В целях качественного восстановления щелочного равновесия требуется употреблять гранулированный лецитин — 5 дней по 1-ой столовой ложке.
  6. Всевозможные каши, хлеб, фрукты, миндаль способствуют чистке организма человека от токсинов — все они богаты клетчаткой.

равновесие щелочное человека

Чрезвычайно не рекомендовано:

  • есть продукты питания, с большим содержанием сахара, жиров, пищевых добавок, красителей;
  • включение несовместных продуктов питания в один прием еды: фруктов, злаков, хлебобулочных изделий;
  • неприемлемо объединение крахмалосодержащих продуктов и изделий из мяса, цитрусовых фруктов и молочной продукции.
  • консервированная, копченная, соленая, жаренная еда запрещается;

Противопоказания к диете Пегано

Каких либо противопоказаний не существует, но весьма желательно придерживаться методике, советуясь с осведомленным, квалифицированным доктором.

У пациента могут начинаться аллергические реакции на эти либо другие продукты, и самое главное соблюдать баланс, который нужен организму.

Будьте осмотрительны к себе, и невольно выполнять изложенное в книжке Пегано правилам не надо, непременно необходимо отслеживать, как организм реагирует на подобранное меню, и нужно убрать еду, побуждающую на ненужные реакции.

Весьма важно, особо на изначальном шаге, подобрать верный, не слишком напрягающий темп физических упражнений. Нужно грамотное чередования физической нагрузки и отдых.

Пища, полезная при псориазе:

  1. Овощи.
  2. Фрукты.
  3. Злаковые культуры.
  4. Миндаль.
  5. Мясо и рыба.
  6. Молочные продукты (молоко, кефир, йогурт, ряженка).
  7. Отруби.
  8. Каша на воде (гречка, пшено, перловка).
  9. Цельно зерновой хлеб.

По Пегано запрещено есть продукты:

  1. Чернослив, клюкву, землянику, клубнику, сливу.
  2. Картошку, баклажаны, помидоры, перец сладкий.
  3. Поджаренную, консервированную, копченую, вяленую рыбу.
  4. Анчоусы, мидии, устрицы.
  5. Все разновидности красного мяса, утку, гусятину, сердце, лёгкие, трахею, печень.
  6. Мороженое (эскимо, пломбир).
  7. Яичницу.
  8. Рис, манную крупу.
  9. Муку белого цвета, выпечку с дрожжами.
  10. Кокосовое масло и маргарин.
  11. Кофе, лимонады, газировки, спиртное.
Важно! Применение диеты по Пегано предполагает не только правильное питание, но и дополнительно абсолютная перемена житейских привычек. Перечисленное все нужные параметры для удачной борьбы с болезнью.

При здоровом образе жизни, болезнь уйдет стремительно, а если придерживаться советам Пегано, то недуг длительное время не вернется назад. У некоторых псориаз не возобновляется больше 15 лет. Они придерживаются советам Пегано, по здоровому образу жизни.

Читайте также:  Насколько эффективна диета Светланы Огневой при псориазе

Кроме того Пегано советует отказаться от:

  1. Табако курение.
  2. Спиртного — это яд для человека в любом количестве.
  3. Напряженных либо негативных моментов.

Чаще всего, диета Пегано назначается периодом на 30 дней. Но нужно понимать, что болезнь, к большому сожалению, не подразумевает совершенного вылечивания, и рекомендуется, принципам схемы Пегано сделать частью собственного образа жизни.

Универсальность методики Пегано

Хоть создавался рацион питания и сопутственные ей процедуры в целях освобождения от псориаза, её главные принципы станут весьма полезны для поддержания в активном состоянии организма, веса, иммунитета, и психофизического состояния пациента, в общем.

Схема Джона Пегано — это маршрут к контролированию над своим состоянием здоровья, и использовать её разрешено не только лишь заболевшим псориазом гражданам.

Меню лечебной диеты по Пегано на неделю с таблицей

Это меню, не взирая на определенные запреты, очень разнообразно и полезно, потому её соблюдение не может негативным способом повлиять на здоровье.

ЗавтракОбедПолдникУжин
творог с курагой и сметаной, травянистый чайвареное мясо, куриный супчик, чай из ромашкийогурт маложирный, компот из сухофруктовзапеченная рыбка с салатом из овощей, чай
каша из гречки приготовленная на воде с сухофруктами, чайборщ маложирный на воде, запеченная рыба, салат из овощей, киселькисель с не очень жирным печеньемвареная курица с макаронами, фрукты, компот
пшеничная каша с прибавлением фруктов, компотсуп из капусты, паровые котлеты из птицы, овощной салат, чай чёрныйяблоковинегрет без картошки, кисель
йогурт, фрукты, морсуха, запеченное мясо, салат из овощей с оливковым маслом, чай из ромашкисалат из фруктововощное рагу, травянистый чай
вареное яйцо, сэндвич с сыром и свежим огурцом, кисельовощной суп либо рассольник, мясо приготовленое на пару, свежие овощи, зеленый чаййогуртовощное рагу, паровая котлета, травяной чай
каша из тыквы, компотик из сухофруктовгречневый суп, овощной салат, рыбные паровые котлеты, морсчай с печеньемфаршированные кабачки, фрукты
овсяная каша с миндалем, чайовсяная каша, куриный бульон, морс из ягодкотлеты на пару, салат из капусты, травянистый чайкотлеты на пару, салат из капусты, травянистый чай

джо пегано скачать книгуСкачать книгу про диету Пегано

Диета пегано отзывы

Алексей 35 лет г. Москва

Жена приболела псориазом. Узнали о диете Пегано, прочли отзывы и начали придерживаться её. Когда организм перестроился, возникли хорошие конечные последствия.

 

Николай 31 год Киев

Применяю диету Пегано, как добавление к терапии псориаза. Сперва делаю очистку кишечника клизмами, регулярно хожу в баню, для того чтобы ускорить выход ядов.

Потом придерживаюсь диеты 7 дней, где уделяю пристальное внимание сильнее щелочной еде и убираю из рациона апельсины, лимоны, они инициируют болезнь. Подобная диета отлично подходит вместе с физиотерапией, лечением холодом и ПУВА-терапией.

Видео — питание по Пегано

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности