«Псориаз — это не просто кожная болезнь!»
Меню Рубрики

Щелочные продукты питания

Псориаз является хронической болезнью неинфекционного характера.

Лечебное питание при псориазе считается основополагающей частью комплексной терапии.

Продукты, включенные в меню, оказывают воздействие на течение заболевания и его клиническую картину, проявляющуюся в устойчивой ремиссии и улучшении состояние пациента. Специалисты дают рекомендации составления диеты пациентам с диагнозом псориаз.

Основной акцент ставится на поддержании кислотно-щелочного баланса. В этом плане ph должен сместиться в щелочную сторону. Состав диеты заключается во включении в рацион 70% продуктов, образующих щелочь.

Правила составления диеты при псориазе

Врачи, отвечая на вопросы больных относительно диеты, считают, что основным фактором при ее составлении являются особенности организма.

Лучше пациенту придерживаться списка продуктов, составленного лечащим врачом исходя из индивидуальных особенностей. Составление диеты происходит по данным, полученным в процессе тестирования, выявившим, какие продукты не переносит организм.

При изучении результатов теста доктор имеет возможность не ограничивать употребление продуктов пациентам, запрещенным людям с этой болезнью.

Польза еды вегетарианской

Идеальным вариантом считается вегетарианская диета с отсутствием тугоплавких жиров. Замечено, что идентичная диета у различных больных, может вызвать различную реакцию. Требованием к меню является постоянный контроль реакции организма на тот или иной продукт.

Основные принципы диеты

Единые рекомендации в составлении рациона отсутствуют. При этом стоит придерживаться общих моментов. К ним относится незначительная кулинарная обработка, исключающая жареную и копченую еду.

Больным не стоит пользоваться пряностями, содержащими эфирные масла. Они влияют на усугубление симптомов, активизируя кровообращение. Стоит помнить, что мощными аллергенами является арахис и цедра фруктов. Поэтому опасны соки, произведенные промышленным способом. Принимать пищу следует часто, но небольшими порциями.

В обязательном порядке меню должно быть витаминизированным. На столе всегда требуется почетное место отвести фруктам, овощам. Стоит значительно увеличить употребление кисломолочной продукции.

Надо обратить внимание на потребление жидкости в достаточном объеме. Пациентам с диагнозом вульгарный псориаз следует употреблять до десяти стаканов жидкости в сутки.

Предпочтение по заверениям специалистов необходимо отдать минеральной воде, с которой вышел газ, отварам из трав и овощным сокам (морковь, свёкла, капуста). Диета должна состоять из растительной клетчатки.

много соли вредно

За два часа перед сном допускается легкий ужин. Правильнее готовить продукты перед употреблением. Соблюдение этого принципа является условием того, что продукты принесут пользу. Также соль требуется свести к минимуму. Лучше не употреблять пищу чрезмерно холодной или горячей.

Читайте также:  Польза и вред голодания при псориазе

Сроки соблюдения диеты

При строгом соблюдении диеты возвращается нарушенный метаболизм к первоочередному состоянию. Метаболическая реадаптация организма проходит несколько этапов.

В первой фазе важнейшие системы, отвечающие за регуляцию организма, приспосабливаются к вводимым условиям питания. В дальнейшем формируется количество реадаптивных механизмов.

Они начинают проявлять себя, когда состояние больного улучшается. Впоследствии стабилизируются метаболические реакции в организме.

Продукты, включенные в меню

Первоочередной задачей больного является нейтрализация высокой кислотности в организме, вызвавшей данное заболевание. Для этого следует вызвать щелочную реакцию, разработав меню со знанием всех нюансов. В меню следует включить каши (овсяная, пшеничная).

Они содержат пророщенные злаки. Особенное место должны занять овощи, фрукты желто-красного цвета. Их ценность заключается в наличии витамина A (ретинол) необходимого для кожи. Почти все фрукты способствуют созданию щелочной среды в ЖКТ.

Исключением являются: клюква, смородина, чернослив, черника и слива.

Важно — специалисты подчеркивают, что употребление яблок, дынь и бананов должно быть в отдельности от иных продуктов.  Также цитрусовые и соки не следует, есть совместно с зерновыми.

Существенному повышению щелочной среды способствуют овощи. Стоит знать, что с этими задачами не справляются бобовые, тыква и брюссельская капуста. Отказаться в полной мере надо от пасленовых (томаты, картофель).

почему вреден картофель

В меню нужно включить морскую рыбу, исключением является сельдь. Также нужно сформировать диету из мяса птицы, лучше белого. Молочные продукты должны быть нежирными. В рацион требуется ввести мед, сушеные фрукты. Водный баланс можно поддержать морсами, компотами, чаями на основе фруктов и трав.

При введении в меню этих продуктов оказывается неоценимая польза организму. Они способствуют укреплению защитных сил, обладая полезными витаминами и минералами. Если строго придерживаться такой диеты, то сводится к минимуму проявления аллергии.

Правильным выбором будет присутствие на столе органически выращенных продуктов. Чтобы не столкнуться с осложнениями псориаза, нужно отказаться от употребления блюд в ресторанах.

Питание по Пегано

С положительной стороны зарекомендовала себя диета, разработанная Джоном Пегано. Она способна оказать положительное влияние при обострении.

Также под её воздействием наблюдается продолжительная реабилитация. Все эти свойства диеты подчеркивают дерматологи и больные. В целом его разработка является образом жизни, которого стоит придерживаться на протяжении жизни.

Читайте также:  Кофе при псориазе

Процесс восстановления начинается с монопитания. Оно заключается в соблюдении арбузной, яблочной, цитрусовой диеты. При этом на употребление фруктов и овощей не вводится запрет.

вода с лимоном

Особенное значение отводится мониторингу водного баланса, чтобы вывести токсины. В этом плане следует пить воду с отсутствием газа, добавив сок лимона. Последующими действиями является планировка меню с упором на щелочные продукты.

Уделить время нужно очищению кожи. С этой целью стоит посетить косметолога, банно-оздоровительный комплекс. Важно в плотном расписании обозначить занятия спортом:

  • плавание;
  • йога;
  • пилатес.

Значительный упор должен быть сделан на поддержку позвоночника в здоровом состоянии. Основные моменты, способствующие выздоровлению, заключаются в соблюдении правил, поддерживающих здоровье:

  1. Отказ от спиртного и курения.
  2. Придерживаться прописанной диеты.
  3. Не проводить терапию антибиотиками.
  4. Положительные эмоции.
Щелочные продукты до 70%Кислотно-образующие до 30%Продукты, постоянно включенные в менюЗапрещенные к включению в рацион
Овощи (шпинат, салат и оливки)Белое мясоВода с добавлением лимона, травяные чаиСладкое, мороженое
Мед, миндаль, зеленый чайСливки, сырРыба (помимо семги)Кофе, крепкий чай
Киви, яблоки, изюмЗерновые (овес, пшено)Изделия на основе ржаной мукиМоллюски, уксус
Цитрусовые (не вводятся в меню при артропатической форме)Черника, сливаОвощи, фруктыТоматы, картошка
Овощные сокиЧерная смородинаСемечки тыквы и подсолнечникаМаринады, баклажаны
Фрукты в свежем и замороженном видеКаши (кроме манной)Листики салатаИзделия на основе белой муки
Основной принцип заключается в верном совмещении этих продуктов. В итоге щелочные продукты должны в общей сложности преобладать в 3-4 раза от остальных. Следствием правильно составленной диеты станет улучшение состояния пациента.

Питание по Огневой

Рекомендации этого доктора немногим отличаются от других. Главным требованием является исключение:

  • кофе;
  • шоколада;
  • спиртных напитков;
  • всевозможных пряностей;
  • копченостей.

Желательно каждые 7-10 дней делать разгрузочные дни, в которые разрешается употребление свежих овощей, фруктов, кефира. Запрещена монодиета пациентам с заболеваниями ЖКТ, беременным, с сахаром в крови.

Особенно такая диета рекомендована пациентам в периоды обострения аллергии, вызванными атопическим дерматитом, экземой. Щелочное питание способствует уменьшению зуда и воспалению кожных покровов, ускоряет процессы восстановления.

Показан прием поливитаминов, восполняющих недостаток жирорастворимых соединений.

Видео — список лучших щелочных продуктов в мире

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности